Cours offerts

Il s'agit d'un exercice qui fera rajeunir votre corps, qui va restaurer le mouvement dans vos articulations, la flexibilité dans vos muscles, soulagera la douleur et stimulera vos cellules pour augmenter l'énergie, le dynamisme ainsi que votre système immunitaire. Une séance d'entraînement à l'allure lente et complète créée par l'auteur du best-seller du New York Times, Aging Backwards et Forever Painless, Miranda Esmond-White.

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Cours adapté pour les débutants, les moins mobiles et/ou la clientèle senior.)