Cours offerts
Djamboola Fitness
Adultes 16 ans et +
55 minutes
Horaire :
Mardi
Jeudi
17h
18h
Tanya Cherenfant-Sturge
Chalet Armand-Racicot
Place Longueuil
Sheila Cherenfant-Sturge
Note:
Apporter bouteille d'eau et serviette
​Vêtements léger et confortable.
Soulier de danse ou de course.
Description:
Créé au Canada, par le chorégraphe entraîneur Richard "Rich'Art" Laubonet, Djamboola® Fitness change complètement le visage de l'entraînement cardio-musculaire à base de danses, en y apportant une plus grande variété, un plus grand dynamisme, une plus grande efficacité sur la santé physique et mentale, grâce à une touche beaucoup plus festive, beaucoup plus divertissante, beaucoup plus "enjaillante".
Les séances de Djamboola Fitness sont faites de petites chorégraphies simples et faciles à suivre. Un mélange savoureux et rythmé, fait de cardio-danses africaines en majorité (style traditionnel avec sonorités de tam-tam, et style urbain "Coupé-Décalé-Azonto-NDombolo"). Mais contenant aussi une portion d’autres danses du monde: Hip-hop/RnB, Ragga-Dancehall, Soca caribéen, Zouk/Konpa/Kizomba, etc…).
Le cours de Djamboola sont efficaces pour brûler un maximum de calories, sans s’en rendre compte. Les mouvements permettent de muscler cuisses, ventre, muscles fessiers, bras,…, pendant que vous faites la fête. En apprenant la base de plusieurs danses différentes, vous faites travailler votre mémoire non seulement gestuelle, mais aussi auditive, car vous vous initiez en même temps à distinguer les styles musicaux. Vous développez en outre les réflexes, la coordination et la rapidité d'esprit. De plus, le Djamboola Fitness suscite un bouillonnement d'énergie et de bonne humeur qui, pratiqué de manière récurrente, changera à jamais votre existence positivement.